1. Trang chủ
  2. Trí tuệ của bé
  3. Bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh “điều kiện cần” cho con phát triển vượt bậc

Bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh “điều kiện cần” cho con phát triển vượt bậc

Bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh “điều kiện cần” cho con phát triển vượt bậc

Bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh thực sự cần thiết. Nhưng trẻ dưới 6 tháng tuổi, thức ăn chủ yếu là sữa mẹ. Vậy phải làm sao để cho bé hấp thụ đủ lượng dinh dưỡng thiết yếu này?

Bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh “điều kiện cần” cho con phát triển vượt bậc

Bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh “điều kiện cần” cho con phát triển vượt bậc

Tại sao Omega 3 lại quan trọng với trẻ sơ sinh?

Omega 3 là “vitamin” cho não, giúp nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của cơ quan này. Nó còn góp phần vào quá trình “xây dựng” tế bào mới, giúp phát triển hệ tim mạch, mắt, thần kinh. Đồng thời tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Omega 3 rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em ngay từ khi mới lọt lòng, đặc biệt là DHA. Để hoạt động bình thường, bộ não và võng mạc rất cần đến axit béo Omega 3 DHA. DHA được lấy từ hệ thống dự trữ máu và nhau thai của người mẹ khi mang thai. Khi đứa trẻ được sinh ra, DHA được chuyển qua sữa mẹ của người mẹ cho con bú.

Omega 3 được ví như “vitamin” cho não, giúp trẻ phát triển trí thông minh và nhận thức

Omega 3 được ví như “vitamin” cho não, giúp trẻ phát triển trí thông minh và nhận thức

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy rằng, các bé gái sơ sinh có mẹ được bổ sung DHA từ tháng thứ tư của thai kỳ cho đến khi sinh nở ít có khả năng có thị lực dưới mức trung bình ở 2 tháng tuổi so với các bé gái có mẹ không được bổ sung. 

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung đủ DHA trong thời kỳ mang thai có thể tác động đến hành vi, sự chú ý và khả năng học tập ở trẻ. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Kansas, những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ có nồng độ DHA trong máu cao hơn khi sinh sẽ có thời gian tập trung, chú  ý cao hơn. Đây được coi là những chỉ số sớm của trí thông minh. 

Cách bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là 4 cách để nhận được liều lượng Omega 3 cần thiết khi cho con bú:

Khi nói đến nguồn cung cấp axit béo Omega 3, cá là lựa chọn được xem xét đầu tiên. 

Các loại cá béo có hàm lượng chất béo bão hòa và calo thấp. Đồng thời chứa nhiều protein, Omega 3 và Vitamin D. Không có gì ngạc nhiên khi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) coi đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ đang cho con bú.

Các loại cá giàu Omega 3 cho chế độ ăn của mẹ

Các loại cá giàu Omega 3 cho chế độ ăn của mẹ

FDA khuyến cáo phụ nữ mang thai và cho con bú nên tiêu thụ 224 – 280 gram/một tuần các loài cá béo có chứa nhiều Omega 3. Các lựa chọn an toàn và có lợi cho sức khỏe là cá hồi, cá trích. Chúng chứa ít thủy ngân mà còn giàu Omega 3.

Omega 3 từ thực vật

Nếu bạn là người ăn chay, nhưng vẫn muốn đảm bảo rằng mình nhận đủ Omega 3 cho trẻ sơ sinh. Một trong số ít nhóm thực vật có chứa Omega 3 là rong biển, tảo, quả óc chó, dầu hạt lanh, hạt chia,…

Chọn sữa công thức bổ sung Omega 3 DHA cho trẻ sơ sinh

Hầu hết các thương hiệu sữa công thức dành cho trẻ em được bán trên thị trường hiện nay đều được tăng cường DHA.

Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có 3 dạng: sữa công thức pha sẵn, sữa công thức dạng lỏng cô đặc và sữa bột. Các cơ quan chức năng khuyến cáo mẹ cần thận trọng khi lựa chọn các sản phẩm sữa bột cho trẻ nhỏ:

  • Đầu tiên cần chọn sữa phù hợp với độ tuổi của trẻ nhỏ
  • Thứ hai, chú ý đến nguồn gốc xuất xứ của thương hiệu để đảm bảo an toàn
  • Thứ ba, kiểm tra kỹ xem sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có được bổ sung DHA hay không
  • Cuối cùng, lưu ý đến thành phần trong sữa. Nếu con bạn có cơ địa nhạy cảm, dễ dị ứng với thành phần trong sữa thì nên tránh những loại sữa có chứa thành phần đó!

Omega 3 cho từ thực phẩm bổ sung

Nếu mẹ không thể ăn đủ cá để nhận được lượng Omega 3 cần thiết cho con bú, đừng quá lo lắng. Trên thị trường hiện nay có một số sản phẩm bổ sung có thể giúp mẹ làm điều đó!

Một lợi thế của việc dùng thực phẩm bổ sung là bạn có thể dễ dàng nhìn trên nhãn để biết lượng Omega 3 trẻ nhận được trong một khẩu phần ăn là bao nhiêu. Thay vì mất công tính toán, đong đếm lượng thực phẩm cần phải ăn để có được lượng Omega 3 cho trẻ sơ sinh cần thiết.

Omega Junior - Bổ sung Omega 3, Omega 6 cho bé

Omega Junior – Bổ sung Omega 3, Omega 6 cho bé

Đối với những trẻ không thích mùi tanh từ các sản phẩm dầu cá, mẹ có thể tìm thực phẩm bổ sung Omega 3 có nguồn gốc thực vật để thay thế. Hiện nay “cơn sốt” Omega 3 từ thực vật khiến các bà mẹ trên thế giới phát cuồng vì những lợi ích mà nó mang tới cho sức khỏe. Không chỉ tránh được nguy cơ nhiễm độc thủy ngân, mùi vị dễ uống mà còn chứa hàm lượng Omega 3 và Omega 6 tối ưu, giúp trẻ tăng hấp thụ. Một sản phẩm đáp ứng được những tiêu chí trên mà chúng tôi muốn gợi ý cho các mẹ đó chính là Omega Junior – Một sản phẩm đến từ Italia.

Omega Junior được chiết xuất 100% thực vật (Dầu hạt lý chua đen, dầu đậu nành, Vitamin E, Vitamin B6), đảm bảo tiêu chí 5 Không:

  • Không độc tố
  • Không đạm động vật
  • Không tanh
  • Không Lactose
  • Không Gluten

Sản phẩm bổ sung hàm lượng Omega 6 : Omega 6 theo tỷ lệ vàng 4:1. Điều này giúp tối ưu hóa hấp thụ DHA và AA trong não, cho bé thông minh, giảm ốm vặt, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mắt hiệu quả.

Trên đây là cách bổ sung Omega 3 cho trẻ sơ sinh. Con bạn Omega 3 cũng giống như cần canxi giúp xương chắc khỏe. Khi không đủ Omega 3 trong thời thơ ấu, trẻ có thể gặp các vấn đề về phát triển trí tuệ và cảm xúc. Do đó, ngay từ lúc này, hãy chuẩn bị những kiến thức về dinh dưỡng thật tốt để giúp bé phát triển vượt bậc trong tương lai.

 

“Nếu bạn muốn bé thông minh nhanh nhẹn, phát triển não bộ, thị lực vượt trội ngay từ khi chào đời. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi

 

Chuyên gia tư vấn miễn phí






Gửi

Bài viết nên xem

Menu
Điểm bán

Dược sỹ tư vấn

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!