1. Trang chủ
  2. Trí tuệ của bé
  3. Bật mí 12 lý do nên bổ sung Omega 3 cho trẻ em

Bật mí 12 lý do nên bổ sung Omega 3 cho trẻ em

Omega 3 hỗ trợ chức năng não
75 / 100

Omega 3 là acid béo quan trọng đối với sức khỏe của trẻ ngay từ khi lọt lòng. Việc bổ sung Omega 3 cho trẻ em ngày càng được nhiều cha mẹ quan tâm. Dưới đây là 12 lý do tại sao việc dùng omega 3 cho trẻ em lại cần thiết đến vậy, bạn cùng theo dõi nhé!

Khám phá tỉ lệ vàng Omega 6/Omega 3

Bổ sung DHA cho bé, thế nào cho đúng?

Omega 3 cho trẻ em

Bật mí 12 lý do nên bổ sung Omega 3 cho trẻ em

Omega 3 cần cho sự phát triển của não bộ

Ba năm đầu đời là giai đoạn bộ não phát triển với tốc độ cao nhất. Theo các nghiên cứu, thành phần cấu tạo của não có khoảng 60% chất béo. Trong đó, acid béo Omega 3 DHA chiếm khoảng 10-15%.

Omega 3 rất quan trọng để duy trì chức năng não khỏe mạnh, chúng cũng được sử dụng để chống lại chứng viêm trong não. Omega 3 được ví như bức tường gạch hình thành não bộ và rất cần cho sự phát triển hệ thần kinh cảm giác, nhận thức, vận động.

Omega 3 hỗ trợ chức năng não

Lý do tiếp theo mà cha mẹ cần bổ sung Omega 3 cho trẻ em là bởi Omega 3 giúp hỗ trợ chức năng bình thường của não bộ. Nó giúp cải thiện tính lưu động của màng tế bào não, kích thích sự dẫn truyền các xung thần kinh, giúp các thông điệp truyền đi nhanh chóng và hiệu quả hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, DHA hỗ trợ chỉ số IQ bình thường và duy trì khả năng học tập, trí nhớ của trẻ em.

Omega 3 cho trẻ em

Omega 3 hỗ trợ chức năng não

Cải thiện khả năng nhận thức

Một số nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa công thức giàu acid béo Omega 3 DHA có sự cải thiện trong phối hợp tay và mắt, khả năng tập trung, kỹ năng xã hội và điểm kiểm tra trí thông minh.

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra, những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ bổ sung Omega 3 đầy đủ trong thai kỳ và trong những tháng đầu tiên cho con bú đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra nhận thức khi lên 4 tuổi so với những đứa trẻ có mẹ không bổ sung.

Omega 3 tốt cho mắt

Omega 3 đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt, bao gồm cả bệnh khô mắt và thoái hóa điểm vàng. Chúng rất quan trọng đối với sự phát triển của não và mắt trong cả thai kỳ và khi trẻ ra đời.

DHA được tìm thấy ở nồng độ cao nhất trong võng mạc – bộ phận của mắt chịu trách nhiệm nhận dạng thị giác, có chức năng quan trọng trong việc gửi tín hiệu đến não. Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn không đủ DHA có thể làm giảm thị lực và suy thoái võng mạc. Do đó, mẹ cần bổ sung Omega 3 cho bé để giúp con có đôi mắt sáng và tinh nhanh.

Omega 3 tốt cho mắt

Omega 3 tốt cho mắt

Bảo vệ tim mạch

Omega 3 có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chúng giúp giảm lượng chất béo trung tính, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám vào động mạch. Hơn nữa, Omega 3 còn giảm nguy cơ loạn nhịp tim và tăng huyết áp.

Omega 3 có thể cải thiện giấc ngủ của trẻ em

Kết quả nghiên cứu tác dụng của Omega 3 với giấc ngủ của DOLAB cho kết quả như sau: giấc ngủ có liên quan đáng kể đến lượng DHA trong máu. Việc bổ sung Omega 3 cho bé sẽ giảm số lần quấy đêm, giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc.

Omega 3 cho trẻ em

Omega 3 có thể cải thiện giấc ngủ của trẻ

Omega 3 giúp làm giảm tỷ lệ mắc dị ứng ở trẻ

Một báo cáo năm 2017 cho thấy, ăn cá có dầu hoặc bổ sung dầu cá trong thai kỳ có thể là một biện pháp ngăn ngừa dị ứng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong khi một nghiên cứu khác ở trẻ dưới 6 tháng tuổi, Omega 3 có thể sửa đổi các dấu hiệu miễn dịch và có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi dị ứng.

Omega 3 dành cho trẻ em béo phì

Việc bổ sung Omega 3 cho trẻ em béo phì có thể làm giảm đáng kể lượng glucose và giảm nồng độ chất béo trung tính trong cơ thể. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu Omega 3 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2.

Omega 3 với chứng trầm cảm ở trẻ

Có một số nghiên cứu chứng minh hiệu quả của Omega 3 với chứng trầm cảm. Acid béo Omega 3 được cho là cải thiện lưu lượng máu lên não, giúp làm giảm triệu chứng ở những người bị trầm cảm. Một nghiên cứu nhỏ năm 2006, khi cho trẻ từ 6-12 tuổi bị trầm cảm sử dụng Omega 3 thì thấy các triệu chứng cải thiện rất đáng kể.

Omega 3 cho trẻ em

Omega 3 với chứng trầm cảm ở trẻ

Omega 3 với rối loạn tăng động giảm chú ý

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một chứng rối loạn phát triển thần kinh gây ra các hành vi hiếu động và bốc đồng trên mức bình thường. Việc điều trị tiêu chuẩn bằng thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương có thể gây tác dụng phụ, do đó nhu cầu về một phương pháp điều trị thay thế là rất cao.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em bị rối loạn tăng động giảm chú ý có thể có lượng Omega 3 trong cơ thể thấp hơn trẻ bình thường. Nhiều nghiên cứu cũng đã xem xét việc bổ sung Omega 3 như một phương pháp điều trị. Họ phát hiện ra rằng, Omega 3 có thể cải thiện hành vi, giảm hiếu động thái quá và tăng cường sự chú ý của trẻ em dưới 12 tuổi.

Omega 3 cho trẻ

Omega 3 với rối loạn tăng động giảm chú ý

Omega 3 với bệnh hen suyễn

Omega 3 có tác dụng làm giảm viêm đường hô hấp, có lợi cho những người bị hen suyễn. Một nghiên cứu nhỏ trên 29 trẻ em bị hen suyễn cho thấy những trẻ dùng dầu cá trong 10 tháng có ít triệu chứng hơn những trẻ không dùng.

Omega 3 làm giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp và tiêu chảy

Omega 3 có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường. Một nghiên cứu đã chỉ ra, tỷ lệ mắc các bệnh đường hô hấp (ho, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản, viêm phổi,…) và tiêu chảy ở trẻ bú sữa công thức có bổ sung Omega 3 DHA thấp hơn nhiều so với trẻ bú sữa công thức không bổ sung DHA. Do đó, Omega 3 có thể giúp trẻ tăng sức đề kháng, phòng ngừa một số bệnh thông thường.

Với 12 lợi ích của Omega 3 cho trẻ em nêu trên đây. Chắc hẳn cha mẹ đã biết được tầm quan trọng của acid béo này dành cho trẻ. Hy vọng cha mẹ đừng quên bổ sung Omega 3 cho bé hàng ngày để con có thể phát triển tốt nhất nhé!

 

“Nếu bạn muốn bé thông minh nhanh nhẹn, phát triển não bộ, thị lực vượt trội ngay từ khi chào đời. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Gửi

 

Chuyên gia tư vấn miễn phí






Gửi

Bài viết nên xem

Menu
Điểm bán

Dược sỹ tư vấn

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!